यस शीर्षकमा खबरहरु

स्वास्थ्य/जीवनशैली

खाली पेट चिया फाईदा भन्दा धेरै छन् बेफाईदा

कार्तिक ०६ , सावधान ! खाली पेटमा चिया पिउने गर्नुभएको त छैन । घरमा आएका पाहुनाको सत्कारका लागी होस् वा साथिभाई भेटभाट हुदा गफसंगै धेरै नेपाली चियाको चुसिक लिने गर्दछन् । अझ अधिकाशं…
अरु...

मौसम परिवर्तन हुँदा चिसो पानी पनि हानिकारक

विस्तारै हामी जाडोको अनुभव गर्न थालेका छौं । विहान-बेलुका चिसो हावा र दिनमा घामको राप पनि प्यारो भएको अनुभव हुन थालेको छ । अब जाडोयाम लागिसकेको छ । मौसम फेरबदलका कारण हाम्रो जीवनशैलीमा…
अरु...

रक्तचाप नियन्त्रणका लागि प्रयोग हुने औषधिका कारण आत्महत्या बढ्ने!

रक्तचाप सामान्य बनाउनका लागि प्रयोग गर्ने औषधिका कारण आत्महत्याको दर बढ्न सक्ने नयाँ अध्ययनले देखाएको छ।
अरु...

बिहान ढिलासम्म सुत्नेलाई डिमेन्सिया ह्हुना सक्ने : स्मरण शक्ति नै नष्ट हुने खतरा

वैज्ञानिकहरुको एक संस्थाले गरेको अध्ययनले बिहान अबेरसम्म सुत्ने व्यक्ति मस्तिस्क रोगबाट गम्भीर रुपमा ग्रसित हुने कुरा पुष्टि गरेको छ
अरु...

एक्सरसाइज कुन बेला गर्दा धेरै बोसो घट्छ?

शारीरिक व्यायाम कुन बेला गर्ने? बिहानको खाजा खाएर गर्ने वा खाली पेटमा? वर्षौंदेखि यसबारे बहस चलिरहेको छ
अरु...

मादक पदार्थ नियमित सेवन गर्नेभन्दा कहिलेकाहीँ पिउनेलाई बढी असर: अध्ययन

मादक पदार्थ थोरै थोरै नियमित सेवन गर्नेभन्दा कहिले कहिले धेरै सेवन गर्नेलाई बढी असर गर्ने गरेको पाइएको अध्ययनबाट थाहा भएको छ
अरु...

विहान लामो श्वास लिनुका फाइदै फाइदा

श्वास प्रश्वासलाई मिलाएर लिएमा यसले मानिसलाई दीर्घजीवन दिन्छ । योग विज्ञानले पनि श्वासप्रस्वासलाई निकै महत्व दिएको छ । प्राणायामले मानिसलाई स्वस्थ राख्न र दीर्घजीवनलाई सहयोग पुग्छ ।…
अरु...

कम्मर दुख्नुका कारण र समाधानका उपाय

असोज २९ , दैनिक काममा खटिँदा मानिसमा ढाड अर्थात कम्मरको दुखाइको अझ बढी महशुस हुन्छ । कम्मर, ढाड अर्थात् पिठ्यू जो शरीरको खम्बा हो । यसले पूरै शरीरलाई सिधा रहन र दायाँबायाँ फर्कन सहयोग…
अरु...

तपाईंलाई बाथ रोगले सताएको छ ? यी हुन् बच्ने उपाय

असोज २७ , बाथ रोग भन्नाले कुनै एउटा मात्र रोग नभएर विभिन्न रोगहरुको संकलनलाई बुझाउछ । अहिले सम्म १०० भन्दा बढि प्रकारका बाथ रोगहरु पत्ता लागी सकेको छ । यो रोग प्राय जसो अटोयिमुन…
अरु...

ट्वाइलेटमा स्मार्टफोन प्रयोग गर्नाले पाइल्सको समस्या

असोज २७, दिसापिसाब गर्ने बेलामा ट्वाइलेटमा मोबाइल पनि सँगै लग्ने गर्नुभएको छ ? दिसा बस्दै मोबाइल हेर्दै गर्नुहुन्छ ? यदि त्यसो हो भने आजैबाट त्यो बानी छाड्नुहोला । किनकी, ट्वाइलेटमा…
अरु...